Оказва се, че медитация е действително по-ефективна за редуцирането на чувството на болка, в сравнение дори с морфин и други обезболяващи лекарства, които обикновено я намаляват с около 25%. Снимка: Shutterstock
Мозъчни скенери доказаха научно, че древната източна практика на отпускане и съсредоточаване може значително да намали болката – понякога дори по-добре от познатите медикаменти. Фадел Зейдан от медицинския център „Уейк Форест” в САЩ откри, че медитацията може да доведе до 40% по-слаба болка и 57% намаляване на неприятното усещане от нея.
В някои случаи болезненото усещане спадало с цели 93%! Дори морфинът не може да се похвали с такъв успех – той намалява болката едва с 25%.
Причината за чудотворното въздействие се корени в мозъка – когато медитираме, активността в соматосензорния кортекс, отговарящ за осезанието, чувствително спада. В същото време дейността на други зони, отговарящи за контрола върху телесните функции, се засилва значително.
„Открихме голям ефект от медитацията – интензитета на болката намалява средно с около 40%, а с 57% намалява неприятното усещане за болезненост.“, уточнява д-р Зейдан.
Според учените отдавна е дошло времето медитацията да бъде използвана в болниците вместо вредните болкоуспокояващи.
