И цената е…

Ако си прочела цялата статия до момента, вероятно поне би искала да опиташ и да направиш нещата по по-здравословен и по-щадящ начин. Е, няма по-здравословен начин.

Супер релефните атлети и фитнес модели спазват свръх строги хранителни режими и тренировъчни планове. Те отделят огромна сума пари за хранителни добавки и терапии, за да могат да се възстановяват правилно и да получават максимума от своите усилия. Ти можеш ли да си го позволиш?

Дори и да можеш, свалянето на мазнини под здравословния минимум включва психологическо и физическо изтощение. „Чистите“ от мазнини дами имат процент мазнини под 16, а професионалните фитнес състезатели излизат на сцената с по-малко от 10%.

Можеш ли да си представиш колко отдадени са тези жени? Колко воля е необходима, за да се борят ежедневно с глада и пристъпите за сладки изкушения, спагети болонезе или пица с богата плънка? Те измерват всяка хапка и ядат много семпла храна в точно определено време от деня. Те не могат просто да отидат в супермаркета, ако не са приготвили кутиите си с храна, и да вземат нещо, което да хапнат по път.

Тук няма място за забавление или безсънни нощи, тъй като тяхната рутина ще се провали. Никакъв алкохол, партита, ресторанти и почти никакъв социален живот. Ако някои от тях имат обикновена работа като мен и теб, бъди сигурна, че понякога те не са способни да се концентрират върху ежедневните си задачи.

Чакай. Мислех, че да си в добра форма означава да си здрав.

Да. Обаче, да си много „сух“ (без мазнини) не те прави здрав. Това може да ти нанесе необратими вреди. Ще те направи податлива на всякакви здравословни проблеми. Ще достигнеш такива нива на емоционална и физическа умора, че няма да имаш енергия и ентусиазъм за нищо. Ще си безразлична към всичко, което те е радвало.

“На мен тя ми изглежда добре и щастлива. Аз искам да изглеждам като нея. Нейното тяло е просто великолепно”. Не си била на нейно място. По-добре помисли още веднъж, преди да се впуснеш по този път и предприеми наистина разумни стъпки към това да постигнеш своята най-добра версия, а не нейната.

Този път наистина е приключение, но като ролер костер, на който не би се качила отново за нищо на света. Това не е просто игра за хора, търсещи силни усещания. Знам го, защото съм го изпитала на свой гръб.

Веднъж появили се проблемите, те просто не спират. Боледуваш сериозно и всеки ден се молиш да се оправиш. Точно когато си на път да се справиш с един проблем, следващият те хваща неподготвена и мъчението започва отново.

С моите 163 см височина и 51-52 кг успях да постигна силно изразен релеф и да разкрия красиво оформени коремни мускули сравнително лесно. Успявах да поддържам това състояние на тялото си дори през студените зимни месеци. Разбира се, Коледните празници оказаха своето влияние върху физиката ми, но все пак исках да се наслаждавам на Коледния дух с всичките му удоволствия.

Въпреки това само 10 дни след Нова Година постигнах най-добрата форма, която някога съм имала, което ме направи изключително горда със себе си. Коремът ми никога не е бил толкова релефен и съжалявам, че тогава не направих снимки, за да мога ти покажа, че това е възможно, без да си крайно стриктна и обсебена от диетата си.

Това беше бурен успех по моя тренировъчен път, но аз исках още. Знаех, че бих могла да постигна дори по-добри резултати от тези. Не можех да си представя на какво бих била способна, ако бях толкова отдадена, колкото професионалните фитнес модели.