8 ползи за здравето, скрити в 400 зрънца

02 януари 2019 г., 12:14
1508

Снимка: Shutterstock

Наричат този плод „извор на младостта“ и с право, а името му - Pomegranate идва името на град Гранада, както и от полускъпоценния камък гранат, на който приличат зрънцата на нара.

400 – те са някъде толкова, и в тях са скрити невероятни ползи за здравето и не само. Нарът е ценен афродизиак, един от най-силните антиоксиданти, притежава антибиотични свойства, наред с това, че са много вкусни - сокът му може да се пие в чист вид за тонус и енергия, а също и да участва в приготвянето на сиропи в сладкарството.

Той съдържа витамин С, калций, желязо, но славата му на подмладяващ плод се дължи на това, че може да защитава организма от свободните радикали, отговорни за стареенето на кожата, за намаляването на окислителните процеси. Още ползи от нара:

Ценен съюзник срещу сърдечносъдови заболявания

Този плод съдържа около 3 пъти повече полифеноли от червеното вино и зеления чай, регулира кръвообращението и намалява лошия холестерол, който вреди на сърцето.

Естествен инсулин

Нарът е една от малкото сладки храни, полезни за диабетиците.

Намалява кръвното

Всекидневната консумация на сок от нар може да намали артериалното налягане.

Помага срещу болки в ставите

Нарът се препоръчва от народната медицина срещу артрит, тъй като предотвратява образуването на ензими, които вредят на ставите.

Подобрява паметта

Нарът се препоръчва на пациенти, страдащи от Алцхаймер.

Бори се с анемията

Нарът и тук е насреща, тъй като увеличава нивата на хемоглобин в кръвта.

Намалява риска от онкологични заболявания

Различни изследвания вече са доказали ефективността на нара в битката с рак на гърдата и простатата.

Помага срещу инфекции

Той укрепва имунитета и е сред полезните продукти, които благоприятстват борбата с гъбични и бактериални инфекции.

Източник: Новите родители

Ключови думи:
Коментари