Учени получиха първото научно доказателство, че упражняването на мозъка може да помогне в борбата с деменцията, след като проведоха 10-годишно изследване. Резултатите демонстрират, че определени видове когнитивни тренировки са свързани със значително намален риск от развиване на деменция.

Според учените от екипа кратки периоди на практикуване на т.н. “скоростна обработка”, която е предназначена да подобри резултатите на играчите при разпознаването на различни обекти, могат да донесат когнитивни ползи при хората дори и 10 години след тренировката.

Екипът е проследил 2802 здрави възрастни хора в продължение на период от 10 години, като увеличаването на възрастта им е било средно от 74 години до 84 години. Участниците са преминали по 10 сесии, всяка от които е траела по един час, за период от няколко седмици, като една от групите е получила и допълнителна сесия след година и после след три години.

Само 1220 души за завършили изследването, но резултатите са били недвусмислено в полза на когнитивните упражнения.

Science Alert