Концентратите нарушават и други биоритми, като това се усеща най-силно по време на махмурлука. Нормалните 24-часови промени на телесната температура и секрецията на хормона на растежа се променят, нарушава се производството на кортизола, който ни помага да се справяме със стреса, и като теглим чертата, оставаме измръзнали, недоспали и стресирани, а тялото ни се сърди.
Какво да правим? Доспете си. Хапнете малко мазна риба като сьомга или тон, която ще снабди организма ви с лечебните омега-3 киселини, и гушнете отново възглавницата. Много проучвания показват, че допълнителният сън е най-доброто средство за пренастройване на биологичния часовник. А като се събудите, вземете контрастен душ, редувайки гореща и студена вода – това раздвижва кръвта.
Макар на пръв поглед да не изглежда голяма философия, махмурлукът всъщност е изключително мащабна реакция на тялото и тя тепърва трябва да бъде проучена, за да се открие най-сетне Свещеният граал – универсалното лекарство срещу неприятните му симптоми. Всъщност сигурното решение е само едно – не пийте. Но мога ли да ви забраня такова нещо? Както много добре знаете обаче, ще пати точно ВАШАТА глава. Наздраве!
Автор: Eлена Панова
