Увеличава нивата на хемоглобин

Нарът е отлично средство при битката с анемия. Имате недостиг на червени кръвни телца? Пийте сок от нар.

Този плод е естествен инсулин

Нарът е една от малкото сладки храни, полезни за диабетиците.

Намалява риска от онкологични заболявания

Различни изследвания вече са доказали ефективността на нара в битката с рак на гърдата и простатата.

Прави ни по-устойчиви на гъбични и бактериални инфекции

И срещу всякакви други вредни микро организми.

Подобрява ефективността от тренировката ни

Атлетите, които консумират нар преди тренировка, имат повече издръжливост и постигат по-добри резултати.

Източник: BrightSide