Резултатът
Имах късмет! Сега, за мое успокоение, мога да кажа, че се отървах от тази лудост. В случай, че се чудиш – тялото ми все още е „чисто“ от мазнини. Въпреки че плочките ми не са достатъчно релефни за корица на списание, те са достатъчно добри за мен. Тренирам по-умно, почивам повече и се вслушвам в тялото си. Правя всичко възможно да му служа добре, тъй като ще бъде единственият ми дом до края на живота ми.
Не казвам, че всичко това може да ти се случи. Показвам единствено как твърде многото стрес и твърде ниския процент мазнини повлияха на моето здраве.
Междувременно, ако все пак обмисляш да се впуснеш в такова приключение, вземи предвид следното:
Плочките няма да те направят по-здрава или по-щастлива.
Възможно е никога да не видиш коремната си преса. Защо? Всички сме създадени различни. Дори на най-ниското ниво мазнини, плочките се различават по своя размер и форма. Голяма част от наистина релефните атлети нямат ясно видима коремна мускулатура. Това е единствено заради тяхната генетика.
Постиженията ти в залата няма да бъдат повлияни от това колко си релефна.
Реши до къде можеш да стигнеш. Реши от какво си готова да се откажеш и какви са твоите приоритети.
Направи план и реши колко постоянна можеш да бъдеш. Ако не спазваш плана си, независимо колко е перфектен и индивидуално направен е той, нищо няма да се промени.
Бъди обективна в преценката на цялостната си ситуация.
Това да имаш релефни плочки няма да ти помогне в абсолютно нищо, освен ако не изкарваш прехраната си като фитнес модел или бодибилдинг състезател.
Всичко зависи от теб
Ти решаваш дали искаш да си във форма, без мазнини или наистина релефна. Само ти можеш да избираш как да живееш живота си и какви са твоите приоритети.
Моето намерение е само ти дам достатъчно информация и да споделя своя опит.
Дали си заслужава, зависи от целите ти и готовността ти да се включиш в тази игра, в която не е сигурно, дали ще си печеливша.
Източник: https://stanimirmihov.com
