Важно е да знаете, че
тук няма правилни или грешни отговори.
Не е необходимо да оценявате всяка област с 10. Бъдете честни спрямо себе си. Това е ВАШИЯТ анализ и е конструиран с цел да ви помогне. Важна особеност е, че с времето отговорите се променят. Ако например днес сте направили упражнението, то когато се върнете към него след 1-2 месеца и го направите отново, то ще е различно. И това е естествено, защото, направили го веднъж, вие предприемате стъпки за подобряване на ситуацията в дадените области.
След като определите всяка сфера от живота си и отбележите с точка степента на удовлетвореност, съединете точките на колелото. Колкото повече фигурата се приближава към правилния кръг, толкова по-добре е балансиран животът ви и толкова по-хармонично вие осъществявате всичко замислено.
Колелото на живота ви помага да откриете приоритетите си. След като го попълните, ще ви бъде лесно да видите баланса във всички области. Значителните различия (ако има такива) в оценката ще ви помогнат по-добре да разберете какво се случва с вас. Ако дадена оценка е занижена в сравнение с тази на други сектори, ще бъде полезно да работите именно върху тази област от живота си.
След известно време, щом вече са налице известни промени в тези сфери, които са се нуждаели от промяна, се прави
оценка на прогреса.
А сега запишете по 2, 3 или максимум 4 начина за подобряване на ситуацията във всяка сфера от вашия живот (при условие, че сте й поставили по-малко от 9 точки). Формулирайте конкретни и реални начини.
Пример: сфера „Пари”.
- Да поговоря с родителите си за повишаване на доходите ми през следващите месеци.
- Да потърся работа в интернет.
- Да говоря с приятелите си да създадем малък бизнес.
- Тази седмица да поработя върху позитивното си отношение към парите.
Ако ви е трудно да напишете 4 начина, значи точно тук трябва да поработите над себе си и да премислите тези начини. Това е най-полезната работа над себе си.
И най-главното упражнение в „Колелото на живота”!
В продължение на едно денонощие обърнете внимание на това какво правите и какво говорите. С какви събития е изпълнен денят ви? Занимавате ли се с това, което ви харесва и ви доставя удоволствие, или правите всичко по необходимост?
Вслушайте се във вътрешния си Аз. Доволен ли е от вашия живот? Гордее ли се той с вас и вашия живот? Какви оправдания сте си намислили, за да оправдаете днешното състояние на нещата? Не мога, нямам сили, пари, енергия, възможности, жилище, работа, способности, не съм уверен/а в своите сили, не се получава, от утре започвам да живея по различен начин, такава ми е съдбата, кармата, нищо вече не мога да променя. И така... приятно ли ви е да имате за „приятели” такива оправдания? Не са ли уморителни и загуба на време и енергия тези оплаквания?
Чувствате ли радост и удоволствие от всяка изживяна минута? Как изживявате всеки ден? Та нали не можете никога вече да го върнете. Помислете дали ви устройва днешният ви живот. Готови ли сте да рискувате, за да станете истински успешни и щастливи?
След като вече сте направили упражнението, моля отговорете си на следните въпроси и ги запишете.
