Можете да си представите колко полезна е била тази функция за предците ни, които са се препитавали с лов. От този малък трик е понякога е зависело дали ще се яде, или няма. Ясна е еволюционната причина той да се е запазил през поколенията.

Опитайте следното: следващият път, когато бързате за среща, концентрирайте се върху дишането си, докато приближавате стълбището, умишлено вдишвайте дълбоко и се принудете да продължите да дишате, докато се качвате нагоре. Ако правите това всеки път, то ще се превърне в навик и няма да се налага да пристигате пухтящи и задъхани.

Източник: Psychology Today