Палавите хормони по време на бременността са причина за отоци, пъпки, акне и пигментни петна. Има и щастливки, които буквално разцъфтяват, а всички около тях се чувстват задължени да им пророкуват, че ще родят момче, защото са се разхубавили. Или пък момиче – зависи каква литература са чели.
Подпухване
Лицето на някои бременни отича и подпухва. Причината е, че водно-солевият баланс се променя – натрият задържа повече вода и причинява отоци.
И те не са само по лицето – явяват се по крака и ръцете, но като че ли най-видими и неприятни са под очите.
1. Съветът е да намалите до минимум солта в менюто. Това ще се отрази добре не само на задържането на вода и отоците, но и ще нормализира кръвното.
2. Уволнете от менюто нездравословните фаст фуд и консервираните храни. Заменете ги с пресни плодове и зеленчуци, които зареждат с витамини и баластни вещества, и гонят водата от тъканите.
3. Не ограничавайте обаче „добрите“ течности. Пийте по 1,5-2 литра вода на ден, защото тя помага за изхвърляне на излишните соли и намалява отоците.
Продължава на страницата на Новите родители.
