6. Методът на римския лабиринт

Наричан още методът на пътуване, както се досещате, той се е появил още по времето на Древен Рим. Принципът на действие е следният: вървите мислено по улица, или из стая, която познавате отлично и разполагате информация край различни ориентири, по които след това лесно можете отново да я намерите. Когато се наложи да я използвате, отново тръгвате по улицата или влизате в стаята и я „вадите” от „чекмеджетата на скрина”, от гардероба и т.н.

7. Разбивайте информацията на блокове

Научно доказано е, че работната памет може да пази известно време от 5 до 9 знака. Но, ще възразите вие, номерата на мобилните телефони например се състоят от 10 знака, а ние ги помним. Обърнали ли сте внимание, че тъкмо тези номера се изписват в групи с интервали помежду им. Това е отличен пример за блоково разпределение на информация, като начин да бъде помнена по-дълго. Методът на блоково разпределение на информацията се прилага широко от гросмайсторите, които изумяват със способността да играят с няколко противника едновременно в групови сеанси по шах мат и да ги побеждават.

8. Методът на възстановката

 Какво ви казваше мама или баба в детството, когато загубехте нещо? „Върни се там, където го видя за последен път.” Били са съвършено прави. Науката нарича това явление контекстна зависимост на паметта. Обкръжаващата обстановка оказва огромно влияние върху механизмите на запомняне. Затова възстановяването на условията, в които сте запомнили игубената вещ може да ви помогне да я намерите.

9. Добавяйте текстове към любими мелодии

Трудно се помнят дълги откъси от текстове, но тук на помощ идва един от най-забавните методи – да свържете информацията с ваша любима мелодия и да си го тананикате.

10. Запомняйте аромати

Ароматите са едни от най-мощните инструменти на запаметяването, позволяващи впоследствие да бъдат извадени на повърхността дори и най-дълбоките спомени, категорични са учените. Така е, защото носът изпраща сведенията за аромата непосредствено в центъра на паметта, докато сигналите от останалите органи преминават през определена обработка. Най-лесният начин да се възползвате от този механизъм е, докато учите даден въпрос от конспекта за изпити, да помиришите нещо с ярко изразен мирис – например паста за зъби. И после, да я вземете със себе си на изпита. Резкият аромат ще ви помогне да извикате наум записките от лекциите, които вече сте учили.

Източник: Мениджър Нюз