♣ Много често се случва така, че се чувстваме неразбрани и неприемани от околните – понякога е възможно да не сме попаднали на точното за нас място и на правилните за нас хора, но друг път ние самите също бихме могли да сме причина за наличието на неуспешни социални контакти в живота ни. Тук би било полезно за нас да си отговорим на въпроса, дали повтаряме своето поведение към хора с определен тип отношение и характер. Например – аз бих могла да се държа дистанцирано и негативно с хора, които отстояват позициите си и проявяват асертивно поведение. Само по себе си това не е нещо лошо, което те правят, но за мен би могло да бъде „сигнал" за моя негативна реакция спрямо тях. Това означава, че аз никога не бих могла да се социализирам в среда, в която има такива хора. Обикновено това също се случва на несъзнавано ниво и ние несъзнавано създаваме конфликти, страним или се дистанцираме от определени хора. Помислете си за това дали този тип хора ви напомнят с поведението си на ваш близък, как вие сте общували с него/нея досега?

♣ Имате качествата и уменията за това да се издигнете в позицията на работното ви място, но „нещо" ви спира – причините за това могат да бъдат различни и е добре да се консултирате със специалист, ако не успявате сами да разберете кое ви спира, защото реакцията по отношение на преодоляването на тази съпротива зависи от причината за наличието и. Можете да опитате преди това сами – набележете цели, описани стъпка по стъпка, които да следвате. Например: ако аз съм решила, че бих искала повишение на моята запалта – 1. трябва да обмисля какво увеличение целя и дали то е реално; 2. трябва да проведа разговор с шефа; 3. кога би бил подходящ моментът да проведа този разговор; 4. какво ще му кажа и т.н.

Съпротивите в живота ни се появяват неслучайно. Те не ни правят лоши или глупави. Често ни пречат да водим пълноценен живот обаче. Ние саботираме сами себе си много често несъзнавано и понякога дори не си даваме сметка, че го правим. Затова е добре, когато нещо в живота ни не върви, когато имаме неблагоприятни повтарящи се ситуации в живота си, да се запитаме каква е причината за това? Понякога външни фактори определят наличието на такива ситуации, друг път ние сами носим отговорност за това. Ако съпротивите са силни и устойчиви, ако нямате идея как сами да ги отслабите или премахнете, добре е да потърсите специализирана помощ, за да получите насоки за това как можете да ги преодолеете.

Автор: Анелия Дудина Източник: Gnezdoto

Анелиа Дудина е психолог, психодрама асистент и водещ на групи за личностно развитие, създател на Е-списание за психология "Посока". Вижте още нейни статии и допълнителна информация за нея.