Всички ние сме изпадали в ситуации, в които тялото ни разочарова в най-неподходящите моменти.
Тези трикове обаче, предложени от BrightSide, ще ви помогнат да се справите с някои от най-често разпространените проблеми.
За да се отървете от главоболието…
поставете ръцете си под течаща (студена) вода за няколко минути. Опитайте се да ги задържите под струята колкото се може по-дълго. Когато приключите, разтрийте кожата на ръцете си със суха кърпа, докато усетите специфично изгарящо чувство.
Това е т.нар. студена терапия. Стресът от резките промени в температурата увеличава кръвообращението ви. Съответно – ако имате проблеми с със сърцето или кръвоносните съдове, по-добре избягвайте този метод.
Когато ви се спи твърде много…
поемете дълбоко дъх и го задръжте колкото се може по-дълго. След това издишайте бавно. Това увеличава пулса ви и ви разбужда.
Ако усещате „иглички” в изтръпналите си ръце…
започнете да клатите главата си отляво надясно.
За да не кихнете…
просто притиснете горната част на носа си с пръстите. Разтрийте мястото или плъзнете пръстите си напред.
