Рецепти с Куркума

Чай от куркума за отслабване

Благодарение на тази рецепта за чай от куркума можете да постигнете допълнително отслабване и да направите прочистване на организма.

Съставки

  • 3 с.л. куркума на прах
  • 1 ч.л. смлян карамфил
  • 2 с.л. смлян кардамон
  • 2 с.л. джинджифил
  • 1 и 1/2 литри филтрирана вода
  • стевия за подслаждане
  • ядково мляко (по желание)

Пълната Рецепта за „Отслабване с Чай от Куркума“

Чай от куркума – Златно мляко

Една от любимите ми рецепти за извличане на здравословните ползи от куркумата е чай от куркума „Златно мляко“.

Съставки

  • 1 чаша кокосово мляко
  • 1 чаша вода
  • 1 с.л. масло от гхи
  • 1 с.л. натурален мед
  • 1 сл.л. куркума (на прах, настърган корен или хранителна добавка)

Пълната рецепта за чай от куркума „Златно Мляко“

Хранителна информация

Хранителна информация за количество от 100 гр. куркума:

Калории (kcal) 354
Общо мазнини 10 гр.
Наситени мазнини 3,1 гр.
Полиненаситени мазнини 2,2 гр.
Мононенаситени мазнини 1,7 гр.
Холестерол 0 мг.
Натрий 38 мг.
Калий 2 525 мг.
Общо въглехидрати 65 гр.
Баластни вещества 21 гр.
Захар 3,2 гр.
Белтъчини 8 гр.
Витамин C 25,9 мг.
Калций 183 мг.
Желязо 41,4 мг.
Витамин B6 1,8 мг.
Магнезий 193 мг.