Сега премахнете заплахата, която е зад гърба ви и сложете по-далече пред вас нещо много желано и привличащо ви. Вие продължавате да тичате, но вече не се обръщате назад, а гледате пред себе си към желания обект. Тичайте. Желаният обект се приближава все повече към вас. Скоро ще го имате. Предвкусвате ли приятното усещане? Вече уморени ли сте?
Е, как е? Има ли разлика? Защо смятате, че е така? – нали става въпрос за едно и също действие – вие през цялото време тичахте.
За да отговоря на този въпрос, ще въведа две понятия, които за първи път чух в Марков колеж – "източници на сила" и "из'точници на сила". Позитивните емоции обикновено ни зареждат със сила – когато се смеем, радваме се, щастливи сме, удовлетворени сме, самоуверени сме, чувстваме се достойни, можещи, знаещи и т.н.
Негативните емоции ни отнемат от силата – например, ако изпитваме страх, раздразнение, неудовлетворение, неувереност, нещастност, тъга, незнание, обърканост, усещане за безпомощност и т.н.
Когато в ежедневието си прибягваме до източниците на сила (позитивните емоции), ние не само не се уморяваме, но и се зареждаме. Дори да сме уморени в края на деня, умората е сладка. А ако основно действаме от страх, нашата сила сериозно се изразходва в негативни емоции и тогава умората е истинска, смазваща (затова и често се опитваме да я избегнем).
Какво можем да направим, за да променим ситуацията, ако сме открили, че основният ни мотиватор е страхът или пък установим, че е така при близките ни?
Един възможен подход е да си задаваме въпроса "защо" правим едно или друго нещо. При отговор съдържащ думата НЕ, може да помислите и да потърсите отговор, който я изключва. Опитайте! Може да се приложи за всички твърдения, дори при най-отчайващо негативните. Например, "Страх ме е от смъртта, затова внимавам как пресичам" - възможно е да бъде "Внимавам как пресичам защото с това показвам, че уважавам останалите, които са част от движението и искам да се съобразя с тях."
Оставям ви да опитате сами. Веднъж като придобиете навик да се задавате въпроса "защо" и да търсите отговор, изчистен от сричката НЕ, нататък ще е лесно.
Желая ви успех!
Светлана Мутафчиева е кариерен консултант, основател на първата в България организация за кариерно консултиране - Кареа
Източник: Gnezdoto
