В съвременното общество необходимостта да контролираме всичко, което се случва вътре в нас, около и извън нас, е все по-актуално и някак самоналагащо се.
Широко разпространената тенденция към свръхконтрол в някои случаи води дори до патологични ситуации, от които паник атаките са само най-лекият пример.
Като цяло малцина си задават въпроса дали действително имат проблем с контрола.
В повечето случаи не сме наясно с това, защото в някои области подобно поведение е прието за напълно нормално.
А някои смятат дори, че е здравословно. Но всъщност не е!
Ето кои сигнали не трябва да подценяваме, защото те говорят точно за такъв проблем!
Прекомерно забавяне на работа
Вероятно сте се сблъсквали с колега, който работи като „охлюв“ и му трябва цяла вечност, за да свърши дори съвсем лека задача.
Това е типичен признак за проблем с контрола.
Този човек се бави, защото се страхува да не направи грешка, затова постоянно проверя и коригира работата си.
Стремежът към перфекционизъм в най-крайните случаи може да се превърне в статичност.
Правите всичко възможно, за да заспите
Хигиената на съня е набор от предпазни мерки, които помагат да заспим.
Това е полезно.
Но за някои хора може да се превърне в капан и в крайна сметка да се подхлъзнете в почти обсебващото поведение на ритуали преди лягане, само и само да си осигурите качествен сън.
И когато се озовете в леглото, да не може да заспите, защото вече сте конфигурирали силно напрежение в стремежа си да проконтролирате всичко около този момент.
Контрол на случващото се вътре в нас
В повечето случаи това е породено от силен страх от загубата на контрол.
А прекомерният рационален контрол в крайна сметка създава парадокс: спира вътрешната ни енергия и нарушава нейната функционалност.
Съответно не можем вече да я насочваме в правилна посока, тъй като свръхконтролът е променил връзката ни със самите нас.
Свръхконтрол между партньорите
Светът на емоционалните взаимоотношения е друга област, в която може да се появи хиперконтрол.
В известна степен ревността е нормална физиологична проява при двойките, стига да не прерасне в патологична.
Проблеми възникват, когато ревността се превърне в параноя, защото прекалено контролиращият в този случай търси всевъзможни признаци на предполагаемо предателство.
Продължава на страницата на Новите родители
