6. Неприятен външен вид
Депресията може да засегне външния вид на човек. Ако той спре да спазва правилата за лична хигиена или вече не поддържа дома чист, имате основания за притеснения. Това важи предимно за хора, които никога не са имали проблеми с чистотата.
7. Промяна в производителността
Това също е лош знак. Човек не може да се справи с ежедневните рутинни задачи, забравя информация, изпитва умора и смята всяко свое действие за безсмислено. И обратното. Понякога по-малко активните хора се превръщат в работохолици с напрегнат график, които се опитват да надградят своите постижения. Те искат да избягат от чувствата и да придадат смисъл на живота си.
8. Привидно щастие
Хората често се опитват да прикрият депресията с положително настроение. И, по принцип, наистина изглеждат като най-щастливите и най-безгрижните на света. Те избягват сериозните теми и гледат на тях с насмешка. Може да ги разберете и да им помогнете само по време на дълъг и доверен разговор.
Как да помогнете на човек и на себе си:
- Може да направите тест с помощта на Скала за депресия на Бел или Самооценъчна скала за депресия на Цунг.
- Ако разберете, че някой от вашите роднини или приятели е депресиран, опитайте се да говорите с него. Предложете своята помощ. Ако човекът я отхвърли, оставете го за известно време и наблюдавайте неговото поведение.
- Не подценявайте проблемите на вашите близки и приятели и не се шегувайте с тях. Подобни фрази като "Усмихни се", "Спри" и "Успокой се" няма да действат в този случай.
- Помогнете с домашните задължения и рутинните задачи: депресията отнема голяма част от емоционалните и физически сили на човек.
- Не карайте депресиран човек да води активен начин на живот, ако не желае или не се чувства готов.-
- Развенчайте мита за липса на необходимост от посещение на лекар. Предложете професионална помощ.
- Бъдете грижовни. Всяка усмивка и перфектен пост в социалната мрежа може да крие сериозен проблем.
Източник: framar.bg
