Звучи гръмко, но е факт – захарта може да е смъртоносна. Ако успеете, откажете сладкото за 1 месец и вижте колко по-добър ще стане животът ви.

Не, болните от диабет не са единствените хора, които могат да имат високи нива на кръвната захар. Всеки може да страда от подобно нещо, дори и да няма диабет. Но не всеки би могъл да забележи симптомите, предупреждаващи ни, че се храним с твърде много сладки храни.

Ето кои са те според BrightSide.

Хапнах преди час, но ми се иска пак

Когато кръвната ви захар е висока, глюкозата не може да стигне до клетките. Вследствие от това тялото няма енергия и иска още храна - порочен кръг, който води до напълняване.

Чести посетители на тоалетната

Високите нива на кръвната захар са причина за честото уриниране. Когато тя не е в норма, бъбреците не работят нормално. Честото уриниране, и не само то, е причина и за сухота в устата и постоянна жажда.

Станах преди час, но отново ми се спи

Постоянна умора. Всеки, който си мисли, че няма нищо лошо да хапне вафла в 10 сутринта, още една следобяд и половин шоколад за вечеря, познава това смазващо усещане.