6. Мозъкът никога не почива
Дори когато спим, мозъкът се труди здраво. Нещо повече, активността му по-време на сън е по-висока, отколкото през деня.
7. Понякога е жизнено важно да „изключим“
За да потънем в хиляди отрицателни мисли, понякога имаме нужда да „изключим“ и да се махнем от всички грижи, за да дадем почивка на именната си система. Не забравяйте активната почивка – тя е най-полезната релаксация за мозъка.
8. Забравянето поддържа нервната система в изправност
За да запази новите спомени, мозъкът трябва да се освободи от излишното. Щеше да е чудесно, ако решаваме съзнателно какво да запомним и какво да забравим. За да го направим, трябва да използваме информацията, която искаме да запазим, по-често.
9. Мозъкът е нечувствителен към болка
Мозъкът ни реагира на болка, но самият той не я чувства, защото няма необходимите рецептори. Това обаче не се отнася за множеството кръвоносни съдове, тъкани и нерви, които го обгражадат.
10. Можем да променим мозъка си
Всеки вид дейност кара мозъка да генерира нови невронни връзки. Когато едно преживяване или мисъл се повтаря достатъчно често, в мозъка се изгражда устойчива нервна верига. Явлението е известно на учените като невропластичност – определени дейности водят до измерими физически изменения в мозъка. Всяко действие или мисъл може да се превърне в част от вас, ако го упражнявате редовно.
Източник: Bright Side
