Щастието се контролира от гените, но има и ние самите ккаво да направим, за да сме по-щастливи. Ако усилено следваме стъпките, изброени по-долу, можем да бъдем сигурни, че резултатът няма да закъснее.
Благодарност и признателност
Няма как да се подчертае едно от двете понятия като водещо. Да показвате благодарността си за всяко случващо се добро, със сигурност ви прави щастливи. Това подобрява вашите отношенията с хората, ще ви направи по-добър човек, както и самия живот за всички около вас.
Ето и какъв пример можем да дадем. Бронзовите медалисти са по-щастливи от сребърните. Защо? Това е така, защото те са благодарни, че изобщо са спечелили медал, докато сребърните медалисти са недоволни от това, че не са успели да се доберат до златото.
Равносметка на изминалия ден
Всяка вечер, преди да си легнете, напишете три хубави неща, които са ви се случили през деня. Това е почти всичко необходимо, за да получите тласък към щастие с течение на времето. Има и втори урок тук, обратният вариант също работи, но в отрицателна посока. Когато мислите за неприятните случки от деня ви, вие се чувствате нещастни. Паметта е мощно оръжие, затова не третирайте мозъка си и се опитвайте да гледате винаги от положителната страна на нещата.
Дарете щастие на някого, за да получите и вие
Напишете на някого писмо с благодарност за всичко, което някога е правил. Обяснете му колко много значи за вас това. Дори може да го посетите и да му го прочетете лично. Това е доказано оръжие за привличане на щастието около вас.
Правете това, в което сте добър, колкото можете по-често
Това да се чувствате полезен на работа или у дома, със сигурност ви носи голяма доза радост. Продължавайте да се усъвършенствате и станете експерт в областта, която желаете, за да изпитвате сладостта от собствените си успехи.
Отделете възможно най-много време за любимите хора
Времето, прекарано с хора, които обичате, определено ви зарежда с позитивизъм и силна енергия. Най-щастливи са хората, надарени с умението да общуват. Те създават силни взаимоотношения. Изчислено е, че възможността да отделите повече време на вашите приятели увеличава благополучието със $133 годишно.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
