За ползата от омега-3 хранителните добавки

24 април 2019 г., 21:22
820

Shutterstock

Рибното масло, познато и като омега-3 киселина, се рекламира сериозно като осигуряващо защита срещу сърдечни заболявания, но според ново изследване, проведено от учени от университета на Източна Англия, хранителната добавка няма особен ефект сред хората, които я взимат. Омега-3 киселините са със сигурност много полезни за вас и то далеч не само за сърдечно-съдовата система. Но резултатите от изследването на учените, които са дошли след анализиране на данните от цели 112 000 души са показали, че омега-3 добавките не предпазват сърцето.

На участниците са им били давани на случаен принцип хранителни добавки омега 3, а контролната група е останала на обичайната си диета, която е включвала същото количество омега 3 киселини, което е включвала и преди изследването. Резултатите са показали пренебрежими разлики в смъртността, като тя е била 8.8% за хората, които са приемали хранителната добавка, и 9% за контролната група. Според Лий Хупът е много по-добре да включите мазна риба в диетата си, вместо да приемате хранителни добавки, “защото така също получавате и протеин, селен, желязо и витамин Д”.

Science Alert

Ключови думи:
Коментари