Няма спор, трябва да си взимаме почивка от нашите обичайни начини на мислене, както и да отворим съзнанието си за нови идеи и опит. Но не е необходимо да пътувате на хиляди километри от дома си, за да пренаредите мозъка си, пише Мениджър Нюз.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да държите ума и сетивата си свежи.
1. Купете си удобен офис стол.
Физическият комфорт ни помага да се чувстваме добре, да се отпуснем и да се съсредоточим върху работата си.
2. Без много задачи.
Когато разделяме вниманието си между няколко задачи, се нуждаем от 50% повече време да ги свършим, отколкото когато ги изпълняваме една по една.
3. Използвайте всичките си сетива.
Работата е по-забавна за мозъка и ни прави по-бдителни, когато се ангажират възможно най-много сетива. Използвайте цветна хартия и химикалки. Експериментирайте с мента, лимон, или канела. Опитайте се да работите на музикален фон.
4. Не вземайте твърде много решения в рамките на един ден.
Вземането на решения изчерпва резервите на мозъка ви, пестете ги.
5. Взимайте си кратка почивка на всеки 20 минути.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
