Кашуто и бадемите са пълни с цинк, докато друга част от предложенията са богати на вече познатия Л-Аргинин.
Може да разнообразите с:
- орехи
- тиквени семена
- слънчогледови семки
- лешници
Интересен факт: Някои стимуланти, които се продават в секс шоповете се базират основно на аминокиселината Л-Аргинин.
Допълнителен съвет: Може да се възползвате от суровите ядки микс, които се предлагат на пазара. Така ще се възползвате от разнообразието на витамини, минерали и аминокиселини, които всяка ядка може да предостави.
Ябълки:Ябълките, заедно с горските плодове, черешите, лука и гроздето с тъмен цвят са богати на кверцетин.
Това е антиоксидант – вид флавоноид, който е свързан с много на брой ползи за здравето.
Когато се отнася за сексуалните ни възможности, кверцетинът играе роля в контролирането на симптомите на простатит и цистит.
Простатитът е възпалението на простатната жлеза. Понякога причинява дискомфорт в тестисите и болка при еякулация.
Циститът също може да затрудни секса за мъже и жени. Сексуалните симптоми включват болки в гениталиите, еректилна дисфункция, болезнен полов акт и понижаване на либидото.
Стриди:Вероятно сте чували за свойствата на стридите. Изследвания (английски) потвърждават, че стриди и миди съдържат съединения, които повишават нивата на тестостерон и естроген.
Увеличаването на производството на половите хормони е директно свързано със завишено сексуално желание. Стридите също са отличен източник на цинк, който подпомага притока на кръв към половите органи и при двата пола.
Червено вино:Чаша червено вино може да спомогне положително за психическа и физическа настройка.
Изследване (английски) показва, че една до две чаши червено вино на ден увеличават сексуалното желание.
Червената напитка също съдържа кверцетин, което може да обясни част от положителното въздействие.
Изследователите отбелязват, че пиенето на повече от две чаши червено вино дневно или отдаването на други видове алкохолни напитки не дава същите резултати и може да подейства негативно.
Вода:Ползите от пиенето на вода не завършват с избягване на дехидратацията.
Свещеният граал на секса през годините е бил в търсенето на храна или напитка, които да направят спермата и вагиналните секрети с по-приятен вкус. И има много претенденти.
Някои хора залагат на ананасов сок, канела или магданоз – всичко това може да помогне, но няколко милилитра ананасов сок няма да покрият всичко прието за деня. Каквото излиза от нас винаги ще бъдат същите неща, които влизат, а определени храни, като аспержи, кафе, чесън и червено месо – влошават телесните екскременти.
Въпреки че не можете да елиминирате напълно последиците от подправката за чесново кюфте, която сте имали за обяд, можете да разредите ефектите на химикалите, които внасяте в тялото си.
Пиенето на най-малко 2 литра вода на ден ще свърши голяма част от тази работа.
Отнема около 24 часа, за да отмиете от тялото си това, което сте консумирали и поради тази причина, консумацията на вода трябва да е на равни части.
