Разделите са трудни. Любовта е една от най-силните емоции, които може да се изпитват, и това прави болата от раздялата една от най-силните. След особено тежка раздяла много хора чувстват, че нищо няма да бъде същото вече и страдат от депресия, тревожно разстройство, изтощение и дори инсомния. Съветите от вида на този, че времето лекува всичко, се струват празни и неадекватни. За щастие, ново изследване на екип от учени твърди, че съществуват някои стратегии за справяне с разделите, които могат да бъдат приложени, за да чувствате по-малко любов към предишния си любим и дори да се почувствате щастливи.

Учените са анализирали ситуациите с 24 участници на възраст между 20 и 37 години, които са били в дългосрочни връзки със средна продължителност от 2.5 години и които са страдали от болка след раздяла. Те са били помолени да тестват различни стратегии за справяне с раздялата. Като първата е била да започнат да мислят по негативен начин за своя предишен партньор. А при втората стратегия е трябвало да приемат своето чувство на любов безусловно и без съдене. При нея е трябвало да приемат твърдения от рода на “Напълно нормално е да обичам някого, с когото вече не съм”.