Да обичаш женен мъж, е болезнено и мъчително. Отстрани може да изглежда като голямо приключение, но ако истински е влюбена, на жената изобщо не й е забавно. Това е история, която често няма щастлив край, но винаги има началото на нов етап - връщане към себе си. Ето как можете да се спасите от чувствата си към мъж, с когото пълноценното бъдеще е невъзможно.
1. Приемете действителността такава, каквато е.
Не е добре да храните илюзии за нереално бъдеще. Не спирайте да си го повтаряте: той е женен. Той има семейство, ангажименти, живот извън вашата връзка. Може да е обещал, че ще си тръгне, че нещата ще се променят. Но в продължение на седмици, месеци, а понякога и години нищо не се променя. Тогава е крайно време да ви светне червена лампа, че това никога няма да се случи. Затова е време да помислите за себе си и за собствения си живот.
2. Приемете чувствата си - не се обвинявайте.
Да обичате „неправилния“ човек, не означава, че сте били слаби или наивни. Означава, че в него е имало искреност, топлота и желание да бъде обичан. Опитайте се да се абстрахирате от общественото мнение и нагласите към вас, които със сигурност не биха били положителни.
Имате право на болка, имате право на сълзи. Само като изживеете емоциите си, а не като ги потискате, ще можете да продължите напред.
3. Прекъснете напълно контакта си с този човек.
Далече от очите, далече от сърцето – така казват хората. Може да е трудно, но по този начин не поддържате илюзиите си. Ако наистина искате да си помогнете, трябва да прекъснете комуникацията: изтрийте кореспонденцията, премахнете го от социалните медии, не го „проверявайте“, не чакайте да ви се обади.
4. Съсредоточете се върху себе си.
Докато сте мислили за него, несъмнено сте се отдалечавали от себе си. Сега е моментът да си спомните коя сте, какво ви прави щастливи, какво искате в живота и в любовта.
Погрижете се за себе си: за външния си вид, за тялото си, за хобитата си, за образованието си. Създайте живот, в който вие сте главният герой, а не играете второстепенна роля в нечий сценарий.
5. Помолете за подкрепа.
Всеки, който е ваш доброжелател, ще ви бъде от помощ в този момент. Първоначално е важно да сте заета с нещо – с работа, с приятели. Водете интензивен социален живот, защото така няма да имате време да мислите за него и да се изкушавате да го търсите. Бъдете заета и потърсете подкрепа от близките си.
