При последната визита при вашия личен лекар вероятно той ви е накарал да стъпите върху кантара в кабинета му. И след като ви е претеглил и измерил, ви е дал индекса за телесна маса във вид на таблица, изпълнена със зелени, червени и оранжеви цветове. Но приблизителните изчисления, които са попълнени в клетките на таблицата, са точно и само това - приблизителни. Истината е, че те не отразяват по достатъчно точен начин вашето здраве. И има планината от доказателства, които сочат, че съществува по-добра мерна система за измерване на здравето и теглото ви. Това е просто обиколката на вашия корем, или познатата обиколка на талията.
Не само е просто и лесно да измерите талията си с метърче вкъщи, но цифрата е свързана с рисковете от развиване на различни болести, като диабет, с риска от инфаркт и дори с общия риск от умиране поради някаква причина. Индексът за телесна маса не отчита разликите между мазнина и мускули. “За оценката на здравето е важно да се отчете не просто обиколката на талията, но и какво е реалното количество мазнина, натрупана там”, обясняват учени от медицинското училище на университета Харвард.
