Хората с позитивна нагласа се радват на по-качествен сън
Ако не гледате песимистично на света, вероятно спите значително по-добре. До това заключение достигат изследователи от университета на Илинойс.
Проучване, направено върху 3500 души на възраст между 32 и 51 години, показва, че хората с позитивна нагласа се радват на по-качествен и дълготраен (между 6 и 9 часа) сън.
Освен това оптимистите по-рядко проявяват признаци на безсъние и по-рядко се чувстват изморени през деня.
Каква е точната причина? Учените не са сигурни. Сред възможните обяснения е, че те се справят по-успешно със стреса, който се явява потискащ съня фактор. Същевременно песимистите могат да прекарат часове, мятайки се будни в леглото заради стресови събития.