Чистотата и сънят били вредни навици

11 май 2019 г., 13:00
5088

Lopolo / Shutterstock

Днес повечето хора смятат всекидневния душ за нещо задължително. Внимателно мием косата си, търкаме усърдно зъби и смятаме, че трябва да спим поне 7-8 часа, ако не искаме стресът да нанесе фатален удар на здравето ни. Британски учени обаче обявиха за вредни привичките, които за повечето от нас са начин на живот.

Според изследването, цитирано от Medkrug, всекидневният душ със сапун и гел може да лиши кожата ни от нейния защитен липиден слой. Липидите са мазнини, които овлажняват кожата и не й позволяват да пресъхва. 

Още по-големи рискове носи горещата вода. Ако често третираме кожата си с нея, върху най-големия орган на човешкото тяло може да се образуват миниатюрни цепнатини, които лесно може да станат гнезда за развиването на различни инфекции. 

Учени от Лондонския център за изследване на съня пък смятат, че режимът на сън от по осем часа на денонощие може да ни накара да се чувстваме дори по-уморени, отколкото периодичното недоспиване. За организма било много по-полезно да дремва редовно по 15 минути няколко пъти на ден. Тази сиеста била изключително благоприятна както за възрастните, така и за децата. 

И рушенето на митове не спира дотук. Не бива да си плакнете устата, след като сте си измили зъбите, убедени са британските учени. Защо ли? Ами защото докато работите с четката и пастата, покривате зъбите с полезен флуориден слой, който предпазва зъбите от кариес. Ако го отмиете с енергична гаргара, зъбите стават по-уязвими към вредните микроби отпреди. 

Ключови думи:
Коментари