Как да прекъснете цикъла и да престанете да дарявате с любов хора, които не ви отвръщат със същото?
Поработете върху създаването на устойчиви и здрави връзки, като:
- се научите да се успокоявате
- научите повече за своя стил на привързаност
- обичате първо себе си, вместо да търсите потвърждение от другите
- се отдавате истински
- стремите се към напредък, а не към съвършенство
- сравнявате се се с това, което сте били вчера, а не с други хора
- се захванете с хобита
- практикувате любов към хората, които ви обичат
- записвате си мислите в дневник
- прощавате си всичко, от което се срамувате
- практикувате благодарност.
Сигурните връзки са отношения, при които не се притеснявате винаги, че партньорът ви ще ви напусне. Това са отношения, в които не се страхувате от емоционална връзка и интимност. Това са отношения, в които вие и партньорът ви запазвате известна степен на индивидуалност. Това са връзки, в които не изпитвате тревожност, а сте спокойни и подкрепени.
Продължавате да се влюбвате в хора, които не ви отвръщат с любов, защото се страхувате да получавате любов. Страхувате се да получавате любов, защото някаква част от вас вярва, че не я заслужавате. Някаква част от вас смята, че животът трябва да е труден. Избягвате работата върху себе си, която трябва да свършите. За да се освободите, поработете върху разкриването на вашата травма и обичайте първо себе си. Заслужавате добри неща. Да бъдеш човек, който обича, е дар.
