Социалната тревожност и социалното напрежение могат да бъдат осакатяващи за човека, и да доведат до пропуснати възможности в кариерата и в романтичните връзки. Но един прост трик може да помогне значително, разкри ново изследване.

Извършването на отделни добри дела може да помогне на хора със социално притеснение да се смесят с другите много по-добре, твърдят учените. За хората със социално притеснение и тревожност е много трудно да си създадат приятели и да се доближат до другите.

Канадските учени Трю и Олдън тествали участници, разделени в три групи.

Едната група правила добри дела, като например да измие чиниите на съквартирантите си.

Друга група се занимавала със социални дела, но без да извършва добри дела.

Третата група била контролна и не правила нищо по-особено.

Резултатите от изследването показали недвусмислено, че хората от първата група се почувствали много по-комфортно в общуването с другите. Изглежда добрите дела са им помогнали да се справят със страха от отхвърляне. 

Източник: Psy Blog