Използвайте времето си в изолация по креативен начин
Дори и да не сте заразени, в така създалата се ситуация е много вероятно е да сте подложени на някаква форма на карантина или самоизолация. Всички сме съветвани да пазим повече дистанция от другите хора, отколкото сме свикнали. Това обаче не означава, че не може да проведете телефонен разговор с приятел, бивш колега от университета или роднина, с които не сте се чували отдавна. Разбира се, контактът с вашите най-близки трябва да е още редовен и учестен от обикновеното, защото техният глас може може да ви успокои и да намали чувството за самота.
Имали ли сте желанието да се научите да свирите на инструмент? Може би има книга, която отдавана искате да прочетете или пък блог, който се каните да напишете. Може би искате да научите нов език? Сега е моментът да започнете. Хобитата ще ви помогнат да пренесете вниманието си от случващото се около вас върху нещо по-приятно и полезно.
И на последно място, но не и по значение, трябва да знаете, че допълнителните стресори изтощават имунната система и ви правят по-податливи на зарази. Така че сега е по-важно от всякога да поддържате ума и тялото си в добро състояние. Постарайте се да намалите нивата на ежедневен стрес, било то чрез медитация, молитва или някакъв друг предпочитан от вас метод за разтоварване на напрежението.
Пазете се и слушайте експертите!
..............
Харви Дойчендорф, експерт по емоционална интелигентност и автор на книгата „The Other Kind of Smart“, за FastCompany.com
Редактор: Георги Георгиев / Мениджър Нюз
