Тази терапевтична техника може наистина да помогне на депресирани хора, откри ново изследване.
Тя се нарича Сократическо разпитване и дава добри резултати при лечение на страдащи от депресия.
Сократическото разпитване се използва от много терапевти. Благодарение на нея пациентите успяват да изследват нови перспективи пред себе си.
Г-н Джъстин Браун, един от учените, провели изследването, обяснява:
“Хората с депресия често затъват почти изцяло в негативност.
Сократическото разпитване помага на такива пациенти да изследват валидността на техните негативни мисли и да получат по-широка и по-реалистична представа за ситуацията си и перспективите пред нея.”
Сократическото разпитване се различава от стандартното разпитване, фокусирайки се основно върху фундаментални проблеми.
Например, ако даден пациент вижда живота си като провал, защото е преминал през развод, терапевтът може да попита:
- Всеки ли, който е минал през развод, е с провален живот?
- Може ли да се сетите за някого, при когото това не е вярно?
- Как по-точно разводът може да ви провали като личност?
- Какви доказателства има, че сте успели (в различни области) и така не сте “пълен провал?”
“Открихме, че Сократическото разпитване облекчава симптомите на депресията при пациенти”, казва Д-р Стрънк, друг от авторите на изследването.
