Ето какво можете да направите, за да повишите интелекта си:

Пишете. Изградете си навик редовно да записвате мислите си. Писането е една от най-добрите умствени тренировки – подобрява творческото мислене, логиката и концентрацията.

Четете и гледайте филми. Да, филми. Измислените светове на въображението помагат да си представите себе си в различни ситуации и отвлича в разнообразни посоки мислите, които иначе са насочени към основните ни нужди в днешния пазарен свят.

Сменяйте хобитата: включвайте се в нови дейности – това подобрява способността ви за учене. Важно е разбира се, да развиете интерес към всяко нещо, с което решите да се захванете, за да може мозъкът ви да е напълно въвлечен.

Решавайте задачи, играйте игри – игрите, които включват силен състезателен елемент и изискват стратегия са отличен начин за подобряване на логическите умения.

Сменяйте навиците: опитайте да си миете зъбите с другата ръка, минете по нов маршрут, разместете мебелите в стаята...

Опознайте други култури: Общуването с хора от други страни, континенти и религии е ценен обмен на културна информация, който разширява гледната ви точка към света и дава свежи перспективи.

Участвайте в дебати. Включвайте се в приятелски дебати, които обсъждат дадена тема, но недейте да спорите. Това ще ви помогне да изследвате собствените си мнения и да развиете мисловните си способности.

Преподавайте. Каквото и малка възможност да имате да преподадете някакво знание, или умение, което владеете, използвайте я. Когато обяснявате нещо, започвате да го разбирате по-добре.

„Съвременните проучвания показват, че минимум 52% от нашата интелигентност е базирана на средата, в която живеем“ – казва Франк Лоулис, автор на няколко книги за развитие на познавателните способности. „IQ тестовете измерват само това, на което сме били научени, и не са надежден показател за потенциала ни да учим от средата.”

„Ако се научите да дишате по-добре, резултатът ви може да скочи с 20 точки, казва Лоулис, който разработил специална система от дихателни техники за целта. Ето какво е неговото заключение, което сме цитирали и по-рано на страниците на Обекти:

„Няма значение дали IQ тестовете са надеждни при определяне на интелигентността – те са добро средство да се измери какво би могло да се постигне с по-добро дишане“.

Автор: Мая Лефтерова