Как да останем позитивни, дори когато всичко около нас е негативно

29 декември 2016 г., 18:40
2785

Sjale / Shutterstock

  1. Запишете на един лист хартия всички неща, които притежавате в своя живот.
  2. Включете и своите постижения през годините.
  3. Запишете имената на хората, които обичате, обадете им се.
  4. Опитайте се да предугадите възможно най-лошата потенциална ситуация. Подгответе три възможни решения.
  5. Пуснете си филм и забравете за света поне за няколко часа.
  6. Тичайте колкото силите ви позволяват.
  7. Запишете целите си, които искате да постигнете след 5 години.
  8. Намерете си ново хоби.

Източник: LifeHack

Коментари