Важността на физическия контакт в отношенията между родители и деца често се подценява, а всъщност той стои в основата на едни от най-успешните терапии на психолозите.
Такъв контакт е прегръдката. Която е на ваше разположение по всяко време и може да я практикувате както у дома, така и на всяко друго място.
За да прегърнете детето, нямате нужда от причина. Но пък тя има изключителен благотворен ефект, който действа на няколко нива едновременно.
И колкото по-често го правите, толкова по-добре!
Както казва известният американски психотерапевт Вирджиния Сатир: „За да оцелеем са ни необходими 4 прегръдки на ден, за да се чувстваме защитени – 8, а за да растем – 12“.
Така че прегръщайте детето поне по 12 пъти на ден, за да расте то здраво и щастливо.
Как това помага на практика
