Случва ли ви се да станете сутрин от леглото и просто да знаете, че ви предстои кофти ден. И не защото сте депресирани, а просто защото вътрешният ви глас е категоричен по въпроса. Следващите 9 факта ще ви помогнат да разберете на какво се дължат промените в нашето настроение и как да може да избягвате негативните влияния, пише Gnezdoto.net.
1. Лошото настроение e заразно.
Научни проучвания показват, че хората, които непрекъснато са в лошо настрение, го прехвърлят на другите, за да облекчат емоционалния си товар. В едно изследване студенти трябвало да живеят с песимистично настроени съквартиранти – оказало се, че само след няколко месеца те "попили" негативизма им.
Така че, следващия път, когато по необясними за вас причини сте в лошо настроение, не бъдете твърде строги към себе си – възможно е да са ви прехвърлили чужд товар.
2. Разходка в слънчев ден – за или против?
Всички знаем, че разходката в парка в хубав слънчев ден е полезна за тонуса ни. Внимавайте обаче – ако твърде дълго стоите на слънце, настроението ви може да се понижи. Изследване, проведено в Италия, показва, че присвиването на очите заради ярката светлина, увеличава с 40% раздразнителността при хората. Причината за това е връзката между лицевите мускули и мозъка. Когато се усмихваме, дори и на сила, мозъкът разпознава движението на лицето, свързва го с щастие и нашето настроение се подобрява. Същата е логиката и при присвиването на очите. То наподобява мимиките, които правим, когато сме раздразнени и агресивни. Мозъкът се "обърква", защото мисли, че сме ядосана и в резултат ни кара да се чувстваме точно така. Така че, другият път, когато излизате на разходка, задължително вземете с вас и слънчевите си очила!
3. Цветовете влияят на настроението ни.
Така например, червено е цветът на кръвта. Ето защо предизвиква у нас усещане за топлина, страст... Когато видим червено, сърцето ни започва да бие учестено.
