8. Започнете да се храните здравословно
Понякога не можем да устоим на временното утешение, което ни предлагат хамбургерите и сладкишите. Но после не се чувстваме никак добре. В трудните моменти е по-добре да ядем повече зърнени храни, вкусни зеленчуци и плодове.
9. Запишете се на курс, за да научите нещо ново
Новите умения са нови възможности.
10. Научете чужд език
Това е добър начин да си припомним, че светът е огромен и не сме сами. И ако можем да научим френски или китайски, това означава, че сме способни на всичко.
11. Отървете се от поне един лош навик за един месец
Не е нужно да променяте всичко наведнъж. Започнете с малки стъпки. Например, вместо да стоите цяла нощ пред лаптопа, легнете си навреме. За един месец ще свикнете. Може би след това ще можете да се справите с друг лош навик.
12. Напревете нещо, което ви плаши
Една малка победа означава много. Веднъж преодолеем ли страха си, си връщаме увереността в себе си.
13. Простете на себе си, простете на другите, простете на целия свят
Когато простим на себе си, простим на онези, които са ни наранили и простим на света, можем да оставим миналото зад гърба си защото вече няма значение. И тогава можем да продължим.
