13 начина да започнем начисто, когато нищо не е наред

24 юни 2016 г., 11:37
10177

Снимка: Shutterstock

Понякога имаме чувството, че всичко върви накриво. Без значение как се опитваме да оправим живота си, нещата просто ни се изплъзват. Както е известно един ефективен начин да влезем отново в релси е да започнем да правим нещо ново.

Bright Side представя няколко начина да се справим с трудните времена. Помнете: ключът към успеха е просто да започнете.

1. Сменете пейзажа

Дори няколко часа, прекарани на ново и приятно място могат да променят гледната ви точка. И може би ще намерите решението, което търсите.

2. Започнете да спортувате

Малко лични цели и постижения, например да избягате определено разстояние, могат да върнат самоувереността ви. В крайна сметка неслучайно древните са казвали „здрав дух в здраво тяло“.

3. Освободете се от излишните неща

По-лесно е да мислите и да дишате в подреден дом.

4. Запознайте се с нови хора

Хората около нас влияят на начина, по който мислим. Следователно, добре е да поканите в живота си нови хора, които мислят по различен начин от нас.

5. Вземете си почивка и си позволете просто да се отпуснете за ден или два

Понякога е важно да си оставите свободно време и просто да останете вкъщи. Нищо драматично няма да се случи за един ден. Но вие ще имате възможност да размислите на спокойствие.

6. Променете външния си вид

Нова прическа, нов цвят, дрехи или грим ще ви накарат да погледнете на себе си по различен начин.

7. Поискайте съвет

Няма нищо лошо в това да поискате помощ. Ако нищо не върви, поискайте съвет от някой, който е минал през нещо подобно. Или просто попитайте майка си. Тя винаги ще разбере.

8. Започнете да се храните здравословно

Понякога не можем да устоим на временното утешение, което ни предлагат хамбургерите и сладкишите. Но после не се чувстваме никак добре. В трудните моменти е по-добре да ядем повече зърнени храни, вкусни зеленчуци и плодове.

9. Запишете се на курс, за да научите нещо ново

Новите умения са нови възможности.

10. Научете чужд език

Това е добър начин да си припомним, че светът е огромен и не сме сами. И ако можем да научим френски или китайски, това означава, че сме способни на всичко.

11. Отървете се от поне един лош навик за един месец

Не е нужно да променяте всичко наведнъж. Започнете с малки стъпки. Например, вместо да стоите цяла нощ пред лаптопа, легнете си навреме. За един месец ще свикнете. Може би след това ще можете да се справите с друг лош навик.

12. Напревете нещо, което ви плаши

Една малка победа означава много. Веднъж преодолеем ли страха си, си връщаме увереността в себе си.

13. Простете на себе си, простете на другите, простете на целия свят

Когато простим на себе си, простим на онези, които са ни наранили и простим на света, можем да оставим миналото зад гърба си защото вече няма значение. И тогава можем да продължим.

Ключови думи:
Коментари