• Изгърбването. Когато сме приведени по цял ден, седнали в неправилна позиция пред компютъра например, настроението ни спада, заедно с енергийните нива в тялото, посочва изследване на държавния университет в Сан Франциско.
• Хронични възпаления. Медицинска теория гласи, че поредица от ментални заболявния, включително депресията, са свързани с възпаления в тялото, като ревматоидния артрит.
• Приемането на твърде много обезболяващи хапчета. Те намаляват активността на адреналиновото семейство химикали в мозъка, което в нормално състояние ни държи стимулирани и поддържа настроението.
• Настинката и други вътрешноинфекциозни заболявания, които имат нужда от време за лекуване.
• Липсата на банани в менюто. Бананите поддържат кръвната захар висока по-дълго от шоколада, изяден на гладен стомах.
• Пропускането на сутрешното кафе или чай, когато човек е свикнал винаги да пие такива. Прави хората раздразнителни и тревожни.
• Блуждаещият ум. Съзнанието на мнозина днес в много от часовете през деня се пренася в предполагаемото бъдеще или в миналото, с тревога за отминали събития и съжаление за случили се или несъстояли се неща. Това е една от най-честите съвременни причини за депресията, смятат психолози от "Харвард", изследвали 5000 пациенти.
• Неудържимите хормони. Резките промени в емоционалното състояние и тъгата могат да бъдат резултат и от играта на щитовидната жлеза в тялото, която е особено активна и неконтролируема при жените над 40-годишна възраст.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
