Живовлякът е широко разпространено растение, което се използва в народната медицина от векове. То е предпочитано и ценено заради различни предимства – лечебните му свойства например са забележителни. Поради тази причина може да намери място в много рецепти за подобряване на здравето.
Ето няколко причини защо живовлякът е полезен, както и няколко рецепти за използването му:
Полезни свойства на живовляка:
1. Противовъзпалително действие
Живовлякът съдържа съединения, които могат да намалят възпалението, което го прави полезен при лечение на рани, ухапвания от насекоми и кожни раздразнения.
2. За заздравяване на рани
Стимулира клетъчния растеж при леки рани и натъртвания. Можете да използвате пресни листа, измити и попарени с гореща вода, като превръзка за рани например. Също така може да наложите памук, напоен с чай от живовляк, върху нараняването.
3. Антимикробно действие
Изследвания показват, че живовлякът има антимикробно действие, което помага при борбата с бактерии и гъбички.
4. Подпомага храносмилането
Живовлякът може да облекчи симптомите на запек и диария, благодарение на високото си съдържание на фибри. Затова има своето заслужено място в повечето диети.
5. Облекчава дихателните проблеми
Използва се за облекчаване на симптомите на респираторни заболявания като астма, бронхит и кашлица. Тъй като билката има и антисептични свойства, тя може да се използва като лек при възпалено гърло и кашлица. В този случай чаят от живовляк е незаменим помощник.
БОНУС
Рецепти с живовляк за здраве:
Ето как да си приготвите чай от живовляк:
Съставки: 1-2 супени лъжици сушени листа от живовляк,
250 мл вряла вода.
Приготвяне: залейте листата с врялата вода и оставете да престои покрито за около 10 минути. Прецедете и пийте.
Ползи: Помага при проблеми с дихателната система и подобрява храносмилането. Помага при болки в гърлото. Успокоява нервната система.
Ето как да си приготвите мехлем от живовляк за рани:
Съставки: свежи листа от живовляк, малко вода.
Приготвяне: намачкайте листата с малко вода, докато се образува паста/каша. Нанесете върху засегнатата област и покрийте с превръзка.
Ползи: Спомага за бързото заздравяване на рани и намалява възпалението.
Как да си приготвим сироп от живовляк за кашлица:
Съставки: Свежи листа от живовляк, захар или мед.
Приготвяне: Нарежете листата на малки парчета и ги сложете в буркан, като редувате слоеве от листа и захар или мед. Оставете сместа да престои на тъмно място за няколко дни, докато се образува сироп. Прецедете и съхранявайте в хладилник.
Ползи: Облекчава кашлицата и подпомага изхвърлянето на храчки при респираторни заболявания.
Имайте предвид, че живовлякът е билка и е препоръчително да се консултирате със специалист, преди да го включите в менюто си.
