Ако искате да забавите естественото стареене на белите дробове и да възстановите (до колкото е възможно) пораженията, причинени от тютюнопушенето, трябва да ядете по 3 ябълки или 2 домата на ден. До това заключение достигнаха американски учени от университета „Джонс Хопкинс", оценили състоянието на 650 възрастни хора от Германия, Норвегия и Великобритания два пъти през 10 години.
Според проведеното от тях изследване само пресните плодове имат защитен ефект – соковете и консервите няма да помогнат.
Виж още: Eто какво се случва в тялото ви от момента, в който спрете цигарите
Ползата от плодовете за белите дробове е особено явна при бившите пушачи.
Функциите на белите дробове обикновено започват да намаляват, след като човек навърши 30 години. Начинът на хранене може да предотврати настъпването на емфизем, остър бронхит и други под общия термин обструктивна белодробна болест, които засягат и сърдечносъдовата система.
