Китайците и японците неслучайно пият горещ чай с храненето, а не студена вода. Може би е добре да се поучим от тези техни хилядолетни навици. Проблемът е, че пиенето на студена вода след хранене втвърдява мазнините и забавя храносмилането. Снимка: Shutterstock
Можете да повлияете благоприятно на редица болести (дори евентуално да ги излекувате) с един простичък и безвреден метод, познат на японците от векове. А именно - чаша топла вода сутрин на гладно. Той се препоръчва при разнообразни състояния, като подобрява всички функции на организма и му помага да се справя с проблемите.
Преди време научни проучвания дори потвърдиха ползата от този навик. Оказва се, че пиенето на топла (почти гореща) вода сутрин на гладно помага при следните болести: главоболие, болки в тялото, артрит, епилепсия, бронхит, астма, менингит, заболявания на бъбреците, затлъстяване, гастрит, диария, диабет, запек, всички видове очни болести, рак, менструални проблеми, болести на ушите и гърлото.
Виж още: Какво ще се случи, ако заместите всички напитки с вода
Ако искаме да сме по-здрави, японците съветват да приложим следния метод:
- След като станете сутрин, преди още да си измиете зъбите изпийте 4 чаши от по 160 мл. топла вода.
- Измийте си зъбите, но не яжте и не пийте нищо друго поне 45 минути след това.
- След като закусвате не пийте нищо поне 2 часа. Това важи и за всички хранения изобщо, тъй като пиенето на вода след ядене разрежда храносмилателните сокове и нарушава работата на стомаха.
