Музиката намалява риска от деменция при възрастните хора

Слушането или изпълнението на музика в по-късен етап от живота може значително да намали риска от деменция и да подобри когнитивното здраве при възрастните хора, показва ново австралийско изследване.

Проучването е проведено от учени от университета Монаш и включва повече от 10 800 възрастни участници на различна възраст, основно над 70 години.

Слушането на музика намалява риска от деменция с близо 40%

Резултатите от изследването показват, че при хората, които винаги слушат музика, рискът от развитие на деменция е с 39 процента по-нисък в сравнение с онези, които никога, рядко или само понякога слушат музика.

Доброволците, които редовно слушат музика, демонстрират по-ниска честота на когнитивни нарушения, както и по-високи резултати при тестовете за когнитивни функции. Освен това при тях е наблюдавана по-добра епизодична памет, показват още резултатите.

Комбинацията от слушане и свирене носи още по-големи ползи

Интересното е, че при участниците, които се занимават едновременно със слушане и изпълнение на музика – например свирят на музикален инструмент или пеят – рискът от деменция е с 33 процента по-нисък, а вероятността от когнитивни нарушения – с 22 процента по-малка, съобщават учените от университета Монаш.

Музиката като достъпна стратегия за поддържане на ума

„Музикалните дейности може да бъдат достъпна и приятна стратегия за поддържане на когнитивното здраве при възрастните хора, въпреки че причинно-следствената връзка не може да бъде установена със сигурност,“ обяснява Ема Джафа, водещ изследовател на проучването от университета Монаш, цитирана от Синхуа.

Според нея резултатите подчертават значението на музиката като форма на умствена и емоционална стимулация, която може да помогне за запазване на паметта и когнитивните способности дори в напреднала възраст.

Музиката и мозъкът – връзка, подкрепена от науката

Научните изводи от това изследване се вписват в нарастващия брой доказателства, че музиката влияе положително върху мозъка. Тя стимулира различни мозъчни области, отговарящи за паметта, емоциите и вниманието, и може да забави когнитивния спад, който често се свързва с деменция и болестта на Алцхаймер.

Заключение

Резултатите от австралийското проучване ясно показват, че слушането или изпълнението на музика може да бъде лесен, приятен и достъпен начин за поддържане на паметта и умствената активност в напреднала възраст. Макар учените да подчертават, че са нужни още изследвания, музиката се очертава като мощен инструмент за подкрепа на когнитивното здраве при възрастните хора.