• Смейте се! Не приемайте живота прекалено сериозно. Практически във всяка ситуация, можете да откриете смешна страна. Смейте се над себе си, в подходящия момент, смейте се над обстоятелствата.
  • Прощавайте. Задържането на обидата в себе си не вреди на никой друг, освен на вас самите. Прощавайте на другите заради собственото си успокоение. Ако пък самите вие сте допуснали грешка, приемете факта, анализирайте го, изведете си поуките и си простете.
  • Благодарете. Работете да развивате чувството на искрена признателност в себе си. Бъдете благодарни, че имате дом, работа и най-важното – приятели и семейство. Отделяйте време да казвате на близките си хора колко сте щастливи, че са до вас. 
  • Инвестирайте в отношения. Винаги се убеждавайте, че вашите близки знаят, че ги обичате, даже и в периоди на конфликти. Поддържайте и развивайте отношенията си със семейството и приятелите. Спазвайте обещанията си към тях. Оказвайте им подкрепа.
  • Дръжте на думата си. Честността е най-добрата политика. Всяко действие и решение трябва да се основава на нея. Бъдет честни не само пред близките си, но и пред самите себе си.
  • Медитирайте. Медитацията е активен отдих за духа и ума. Сред разновидностите й са: йога, хипноза, релаксация, визуализация или пък просто пребиваване в състояние на пълен покой. Определете кое от тези занимания е подходящо за вас и намерете време да го практикувате всеки ден или да релаксирате по друг начин.
  • Вашият живот си е ваша работа. Концентрирайте се върху създаването на живота, който вие самите искате. Погрижете се за себе си и за семейството си. Не отделяйте време и енергия на това какво правят или говорят другите. Избягвайте сплетните, не съдете останалите – всеки има право да живее живота си така, както намери за добре.
  • Научете се да бъдете оптимисти. Търсете позитивното във всяка ситуация – то винаги е там, просто понякога е трудно да се забележи. За всичко винаги си има причина. Дръжте по-далеч от вас негативните мисли.
  • Обичайте безусловно. Приемайте хората, такива, каквито са, не им налагайте ограничения заради любовта си към тях.
  • Бъдете упорити. Никога не се предавайте, не се отказвайте. Гледайте на всяка задача като възможност да се приближите още повече до целта си. Когато се движите към нещо ценно за вас, ще се почувствате по-щастливи.
  • Бъдете инициативни. Приемете мъдро това, което не можете да промените. Щастливите хора не губят енергия, за онова, което не зависи от тях. Но и не бездействат, не са безучастни. Определете как може да поемете контрол над това, което искате да създадете и което е в рамките на възможностите ви.
  • Грижете се за себе си. Полезната доза егоизъм, която ни прави по-устойчиви и в същото време по-спокойни за бъдещето, по-ведри, се състои в това да се грижим за тялото, ума и здравето ни. Редовно си правете профилактични прегледи. Стремете се в менюто ви всеки ден да преобладават здравословни принципи. Почивайте си, погрижете се да си организирате редовен и пълноценен отдих. Тренирайте ума си всеки ден с някоя интересна математическа или логическа задача.

Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.