Изследователите помолили 73 студенти да класират по важност 11 човешки ценности като връзките с приятели и семейство, политика, музика и др. От значение било единствено значението им в личния живот на всеки от участниците.
След това една от групите написала есе за най-важната точка в списъка си. Контролната група пък писала за една от темите, класирани най-ниско в личните им списъци. След това всички участници преминали през игрови тест за решаване на задачи с думи.
Накрая онези студенти от контролната група, които заявили най-високи нива на стрес през последния месец, показали с около 50% по-ниски резултати от хората с най-ниски нива на стрес. Хронично стресираните, които писали за нещо важно в живота си обаче, постигнали толкова добри резултати, колкото и най-спокойните от групата.
