Противно на общоприетото схващане, самоуважението по никакъв начин не е свързано с успеха, тъй като в живота винаги има неуспехи. Всъщност самоуважението ни учи да приемаме нещата такива, каквито са, да отхвърляме неуспеха и да се примиряваме с неща, които не зависят от нас.

Следват 25 признака на здравата любов към себе си:

Позволявате си да бъдете хора

Позволявате си да правите грешки, да плачете, когато сте тъжни, да се ядосвате, когато някой ви обижда, и т.н. Допускате несъвършенството и хаоса в живота си, защото знаете, че това са качествата, които го правят истински, което винаги е много по-важно от това да изглеждате съвършено.

Поставяте граници

Поставяте граници при взаимоотношенията, които не подлежат на обсъждане. Познавате отлично собствените си граници и разбирате какви качества трябва да притежават вашите приятели и партньор. А с тези, които не отговарят на идеала, учтиво прекъсвате връзките си, защото знаете, че те не са подходящи за вас.

Изчиствате списъка си с контакти

Вече не изпитвате нужда да пишете на хора, за които смятате, че не се интересуват от вас, не ви искат или просто не са подходящи за вас. Затова изтривате телефонните им номера и просто продължавате напред с живота си.

Чувствате се отговорни

Чувствате се отговорни, защото знаете, че истинската любов към себе си е нещо повече от поредица положителни утвърждения. Ако кажете, че ще направите нещо за някого, вие го правите. Когато си поставите цел, правите всичко възможно, за да я постигнете. А ако не успеете, правите всичко възможно, за да отстраните грешките, които сте допуснали.

Знаете как да казвате "не"

Не се страхувате да кажете "не", дори ако единствената причина е вашето нежелание.

Опитвате се усилено да живеете в настоящето

Разбирате, че като "пътувате" в миналото и се тревожите за бъдещето, си вредите излишно. Ето защо избирате да живеете в настоящето, защото то е единственото, с което разполагате и което наистина можете да контролирате.

Не се оправдавате, а поднасяте искрени извинения за прегрешенията си

Признавате грешките си, защото се уважавате достатъчно, за да си позволите да бъдете несъвършени.

Доверявате се на интуицията си

Вслушвате се във вътрешния си глас, сякаш той е най-довереният ви довереник. Знаете, че инстинктите ви са там не случайно, за да ви водят.

Вие наистина се грижите за себе си

Упражнявате се заради начина, по който се чувствате, а не защото искате да промените външния си вид. Храните се правилно, защото разбирате нуждата на тялото си от жизненоважни хранителни вещества. Спите достатъчно, защото знаете колко е важно да си почивате. И не смятате грижата за себе си за загуба на време, защото тя е от съществено значение за здравето ви.

Не се нуждаете от патерици

Когато нещо се обърка, вече не се опитвате да овладеете емоциите си с алкохол, наркотици, храна, пазаруване и т.н. Не, просто гледате дискомфорта и болката право в лицето.

Не е необходимо да се принизявате

Престанали сте да се срамувате и да се ругаете в името на това да направите промяна.

Вие сте напълно наясно с вътрешния си свят

Осъзнавате колко разрушителни за благополучието са негативните ви разговори със себе си. Щом се уловите, че отново се отнасяте зле със себе си, внимателно се отклонявате от подобен диалог, като го заменяте с по-нежно отношение към себе си.

Познавате границите си и молите за помощ

Не се страхувате да помолите партньора си или приятелите си за повече. Не омаловажавате важността на молбите си, като се извинявате и казвате колко много се "нуждаете" от помощ. Знаете, че наличието на нужди ви прави личност, а не бреме.

Не сте мълчаливи

Уведомявате другите, когато са наранили чувствата ви, вместо да потискате болката и да я оставяте да заеме мястото на помирението.

Знаете как да се отпуснете

Вече знаете, че не е нужно да отговаряте на всичко, което ви дразни.