Влюбването е емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на радост, пълнота и удовлетворение, придружено от привличане към друг човек. Но поддържането на връзката жива изисква ангажираност, особено ако сте се запознали наскоро.

В началото на всяка връзка изпитваме комбинация от физическо и сексуално привличане, както и желание за повече срещи с въпросния човек. За да преживеем обаче правилно фазата на влюбване, трябва да сме преодолели колебанието и мисълта да се откажем, и страха от евентуални опасности.

След началната фаза връзката започва да се развива и постепенно става по-задълбочена и интимна. Но след фазата на влюбване, идеализацията от първите дни отминава и неизбежно се появят някои аспекти, които могат да доведат до несъвместимост и/или конфликти.

За да се изправите и преодолеете този тип трудности, е необходимо да приложите някои основни умения: слушане, комуникация, съпричастност, дух на сътрудничество. Ето 10 конкретни съвета, които ще ви помогнат да успеете.

Влезте в приятелския кръг на другия

Няма да е много лесно, но може да е полезно. Когато организирате нещо, може да включите и приятелите на партньора, което ще му достави видимо удоволствие. Така едновременно повишавате доверието му във вас и премахвате усещането, че го следите. А и общувайки с другия приятелски кръг може по-добре да опознаете човека, когото харесвате.

Споделяйте хобитата и страстите си

Започнете да правите нещо заедно. Освен, че така ще сте близо един до друг, неусетно ще стабилизирате връзката си. Може да споделяте спортни тренировки, пътувания, посещения на изложби и музеи, концерти, ходене на танци. Ако това е обичайна дейност и за вас, няма да срещнете затруднения. А и като приемете хобито на другия, ще се запознаете и с неговите/нейните приятели, ще общувате с тях. Може да се окаже много завладяващо и да се включите до такава степен, че наистина да се насладите на преживяването и да искате да правите същото, дори и ако пътищата ви все пак се разделят.

Прекарайте качествено време заедно и се забавлявайте

Важна точка, която никога не бива да забравяте. Трябва да се научите да разнообразявате дейностите, които правите заедно. Ако се придържате само към една, тя много бързо ще стане скучна и за двамата, а оттам и връзката ще ви се стори досадна. За да бъде стабилна, трябва да проявите въображение и инициатива.

И непременно във всяко едно нещо, което правите заедно, включвайте и моменти на интимност. Ако например сте излезли на вечеря, превърнете я в романтична с дребен жест или неочаквана целувка. Дори отиането на кино и разходката в парка, могат да бъдат наситени с такива емоционални моменти. Това прави връзката жива и развиваща се. А и позволява да се видите през очите на другия, да си представяте как бихте съжителствали и т.н.

Обърнете внимание на историята на връзките си

Помислете върху това как са протичали връзките ви – от запознанството до финала. Така може да откриете онези подводни камъни, виновни за провалите. И да ги изчистите следващия път. Не става дума да правите задълбочено разследване, а просто да разгледате някои минали вече истории, но като страничен наблюдател. Това ще ви помогне да разпознаете критичните точки, върху които е добре да поработите. Правилата на изграждащата се връзка трябва ясно да бъдат изяснени по време на запознанството, но не е нужно да разкривате всичко от самото начало. Това може да ви помогне срещу ненужното идеализиране.

Оставете си малко пространство

Ако от самото начало се оставите на разположение по всяко време, рискувате да създадете взаимна зависимост, която на пръв поглед ще запълва някои празнини, но много скоро ще усетите доста липси и връзката ще започне да ви тежи като воденичен камък. Също така може изведнъж да се окаже, че сте се изчерпали напълно като идеи и теми за разговор, което пък ще намали интереса на другия. Помнете, че не е задължително да посвещавате всичките си дни на човека, с когото отскоро сте заедно. Това бързо ще ви изтощи (и двамата), ще намали страстта и ще отнеме от жизнената енергия. А за да е тя активна, нужен е баланс. Най-лошо е отказването от личните интереси за сметка на другия. Така може и да се намразите, а оттам да намразите другия и връзката.

Избягвайте негативните разговори

Чувствате, че човекът е готов да ви разбере и съчувства, след което го засипвате с пълни подробности за всичките си проблеми, тревоги и очаквания? Грешка! В първата фаза е важно да се стремите за поддържате позитивно настроение и не е добра идея да говорите за мрачни неща, защото така уморявате другия. Ако толкова имате желание да обсъдите нещо, което силно ви тревожи, представете го като история за трето лице и заедно помислете за възможните решения. Това помага и за единното мислене.

Продължава на страницата на Новите родители