5. Наясно сте колко много още не знаете.

„Ефектът на Дънинг-Крюгер“ е резултат от изследване на Джъстин Крюгер и Дейвид Дънинг, което става класическо за социалната психология. Заключението е следното: колкото по-умен е човекът, толкова повече се съмнява в собствената си когнитивна способност. С други думи, умните хора не се страхуват да кажат “Не знам”. Ако в главата ви често възникват въпроси и не се страхувате да ги задавате, тогава вероятно сте по-умни от много други хора.

4. Имате добър самоконтрол.

Интелигентните хора са по-способни да управляват импулсивността си и по-склонни да мислят за последиците, преди да започнат да правят нещо.

В едно известно психологическо проучване анкетираните трябва да избират между две възможности – да получат по-малко пари веднага или да получат повече пари на края на годината. Резултатите показват, че респондентите, които са избрали повече пари, но по-късно (или с други думи, тези, които са имали повече самоконтрол) са получили повече точки на тестовете за интелигентност. 

3. Често протакате.

Повечето умни хора са склонни да отлагат задачите си и това е забелязано от много известни учени. Според Адам Грант протакането е ключът към иновациите. Стив Джобс е успявал да използва стратегически отлагането, което позволява на мозъка му да си почине, преминавайки към съвсем различни задачи.

2. Непрекъснато дъвчете нещо.

Дъвченето на дъвка подобрява мозъчната активност и концентрацията, но само за 20 минути. Въпреки това учени наскоро са установили, че интелигентните хора имат навика да дъвчат нещо постоянно. Те обясняват, че когато дъвчем, мозъците ни са отворени за размисъл и самоанализ.

1. Подремвате често.

Известно е, че Леонардо да Винчи е практикувал полифазен сън. Той спял по 20-30 минути на всеки 4 часа. Хипотезата е, че мозъците на най-умните хора работят по-интензивно и те бързо се уморяват, но също така и се възстановяват по-бързо. За да се отърсите от умората и да видите даден проблем „на свежа глава“, трябва да „презаредите” мозъка си. 20 минути са напълно достъчни за това.

Източник: Bright Side