10 начина да сте щастлива, въпреки че сте самотна майка
Ако сте самотен родител, независимо от обстоятелства довели до това, ето 10 съвета, които да ви помогнат да преминете през трудни времена, да минимизирате стреса в живота си и да си върнете радостта от родителството.
Огледайте финансите си
Може би едно от най-трудните неща при самото отглеждане на дете е бюджетирането. Няма значение дали сами осигурявате семейството си, имате ли роднини, които ви помагат, или получавате издръжка от бившия си съпруг: вие носите цялата отговорност за управлението на финансите. Ето защо е много важно да се научите как правилно да разпределяте разходите.
Проучете въпроса за дългосрочните инвестиции, спестете пари за бъдещето: за образование на детето, за непредвидени разходи, в случай на уволнение.
Случва се и така, че едва свързвате двата края. Това е възможност да научим децата да ценят простичките радости на живота и да не се вкопчват в материалните неща.
Кажете им, че ще трябва да стегнете колана за известно време, тъй като в момента изпитвате временни затруднения.
Играйте с децата си в парка, гледайте филми у дома, организирайте семейни събирания: не е нужно да харчите излишни пари за тези забавления.
Не отказвайте помощ
Понякога на самотните родители им е трудно да признаят пред себе си, че не се справят. Да поискат помощ е още по-трудно.
„В края на краищата други майки се справят“, мислите си. Но това е напълно нормална ситуация. Всички самотни родители имат нужда от помощ: някой, който може да гледа детето, докато изпълнявате поръчки, или просто някой, с когото да говорите.
Повечето родители се опитват да се справят сами с всичко. Но ако мечтаете за час-два, за да подремнете или да си починете, имате нужда от помощ в къщата - помолете приятели или роднини. Може да има хора във вашето обкръжение, които наистина искат, но просто не знаят как конкретно да помогнат.
Снимка: Getty Images
Променете приоритетите си
Много самотни майки се опитват да се превърнат в супержена и по този начин да компенсират липсата на втори родител. Работа на пълен работен ден, идеално чиста къща, вкусна вечеря - и това не е пълен списък на всички задължения на „идеалната жена“.
Трябва да останете реалисти: не си поставяйте невъзможни цели.
Не е нужно да сте перфектни само защото сама отглеждате детето.
Най-добрият съвет за самотните майки е да намалят очакванията си и да си дадат почивка. Например, добре е детето от време на време да яде бургер за обяд вместо супа, стига менюто като цяло да е здравословно и балансирано. И е добре понякога да оставите малко бъркотия в къщата, за да имате повече време за него.
Направете режим
Да се ориентираш в детските кръжоци, секции и школи е изключително изтощителна работа. Можете да закачите голям календар и да записвате всичко в него. Или използвайте календар на Google, който можете да споделяте с други и който позволява на няколко човека да добавят и премахват събития. Това е много удобно, ако имате бавачка.
Но можете да правите графици не само за посещаване на извънкласни дейности, но и графици за хранене, домакинска работа, лягане и т.н., така че децата да знаят точно какво и кога да правят. Това ще им помогне да се чувстват по-уверени, а вие по-организирани.
Спазвайте дисциплина
Децата растат и се развиват хармонично, ако знаят какво поведение се очаква от тях и какви правила трябва да следват. Ако сте разведени, обсъдете с втория родител правилата, които вашето дете трябва да спазва (няма нищо по-трудно за детето от ситуация, когато родителите имат различни подходи и различни методи на възпитание).