10 майсторски манипулации, които използват нарцистистите

02 декември 2018 г., 21:14
7045

Shutterstock

Манипулаторите използват хората за собствена изгода. Те се възползват от нашите чувства на състрадание или вина и често могат да ни накарат да се съмняваме в себе си.

Ето няколко фрази, които нарцистичните личности, родени манипулатори, използват най-често. Бъдете подготвени да чуете тези фрази, и да им отговорите подобаващо.

1. Не ме разбра

Удобно е да хвърли вината върху вас – така манипулаторът е невинен, а вие се съмнявате в себе си.

2. Преувеличаваш

Още един начин да ви накара да се съмнявате в себе си. Ако нещо е важно за вас, то е ВАЖНО ЗА ВАС. Не се оставяйте да ви накарат да омаловажавате чувствата си.

3. Ти имаш нужда от това

Манипулаторът се опитва да ви „продаде“ нещо. Не го оставяйте да представя своите желания като ваши собствени. Попитайте го директно защо го прави.

4. Ей, ти си дебел / кльощав / дребен… Чакай малко, шегувам се!

Глупавите шеги за особеностите на вашия външен вид или характер могат да подкопаят самочувствието ви. Те имат нужда от това, за да получат повече власт над вас.

5. Не те интересуват моите проблеми

Това е фраза на човек, който иска да ви смаже. Вероятно вече сте му помогнали повече от веднъж. Обяснете му, че неговите проблеми са негова собствена отговорност, а не ваша.

6. Всичко, което започва с „Но ти си…“

„Но ти си ми майка!...“, „Но вие сте учител!“, „Но ти си умен!...“ И тъй нататък.

Това се използва, за да ви се внуши чувство за вина. Най добрият отговор е от типа:

„Да, учител съм, и при това добър учител.“

7. Ти си толкова добър / умен / щедър…

Първо идва похвалата, а после и молбата – „Ти знаеш френски толкова добре! Ще ми помогнеш ли с превода?“ Запомнете, ще помогнете, само ако вие го искате.

8. Никой не ме харесва!

Някои хора преувеличат неудачите си, за да получат вашето съчувствие. Внимавайте, после ще го използват срещу вас.

9. Това ще ме разстрои / наскърби / обиди толкова много!

С това манипулаторът ви показва, че правите нещо не така, както иска.

Най-добрият отговор е „Ако обичаш да се чувстваш разстроен, давай.“

10. Съжалявам, толкова съм ужасен! Как изобщо ме търпиш?

Не, това не е истинско разкаяние – просто начин да ви размекнат, за да сте подръка, когато се налага. Манипулаторите ви карат да се чувствате виновни вместо тях.

Какво да правите, ако видите, че ви манипулират:

Поемете инициативата и изненадайте манипулатора неподготвен. Започнете да задавате въпроси или да казвате нещо за себе си.

Ако изисква отговор от вас, използвайте метода на „разваления грамофон“: просто повтаряйте същото отново и отново, със спокоен и твърд тон – в крайна сметка ще се откаже.

Посрещнете ги директно: „Струва ми се, че се опитваш да ме манипулираш“ или „Спри да ме притискаш.“

Избирайте отговори, които показват на манипулатора, че се съмнявате, че има право: „Не съм сигурен в това“, „Може да грешиш за това“, „Това е само твое мнение“.

Източник: Bright Side

Коментари